Weź gościu ogarnij się każda wymówka jest dobra a na przyrządzenie odżywki znajdziesz jakoś czas... jak chcesz normalnie wyglądać to zacznij ćwiczyć i jeść brak słów !
po co mi on teraz ...zreszta ja chce jesc chociaz normalnie - na to sa mi pieniadze - na diete a nie na odzywki OK PRODUKT JUZ SPRZEDANY Posta mozna skasowac.
carbo, izotoniki, carbosnacki w zelu, odzywki jesli masz braki w diecie, witaminy i mineraly, zwlaszcza zma a na reszte przyjedzie czas jak Ci lat i stazu treningowego przybedzie
to jest dział odzywki i suplementy..prosiłem was o wybranie jakiegoś suplementu do 70zł...diete mam... co myślicie żeby dorzucić do kreatyny to ? http://bodyzone.pl/zakupy/product_info.php?products_id=349 jeżeli może być...to powiedźcie jak brać to z kreatyną olimpa... a jeżeli nie to sie wstrzymam i poczekam..na 2 cykl mialem zamia r wziasc cos z [...]
Prawda jest taka że firma mieści się na terenie byłej piekarni czy ciastkarni i tam po prostu wynajmuje pomieszczenia. W sumie nie wiem co w tym dziwnego, nikt nie zaczyna od wysokiego pułapu. Mówiłeś że Olimp buduje teraz jakieś super hale i linie technologiczne. I git, chwała mu za to, ale zaczynał od jednej odżywki Olimp 65, wypuszczał przez [...]
Ostrowia jest po 27zł za 0,8kg. Pod podanym linkiem za 0,75 (powiedzmy,że to samo nawet) jest Olimp za 42zł. Stanowi to ponad 50% więcej. Jedząc 100 gram dziennie w miesiącu mi wyjdzie 3kg. W roku 36kg. Ostrowia będzie mnie kosztować 1215zł, zaś SP80 2016zł. Różnica to 801zł. Doprawdy to PARĘ złotych? Pamiętajcie, że nie dla wszystkich [...]
nie wiem jaki jest stopien twojego zaawansowania ale proponuje wyrzucic tego twojego mietka bo szkoda zdrowia a zreszta z taka iloscia i tak nic niewiele zdzialasz. szkoda watroby. suple w zupelnosci wystarcza. dawkowanie kreatyny i odzywki jest opisanie na opakowaniu zreszta jest dosc o tym na forum wystarczy poszukac.
To nie pierwszy cykl a chodzi mi o białko szybko przysfajalne odrazu po treningu i chce by to był mocny cykl zeby czuc ostrą pompe na i po treningu czy te odzywki co wymieniłem to dobry pomysł? czy jeszcecos dodac jakies aminokwasy czy cos innego
[...] Wystarczy, że będziesz wpisywał wszystko co jesz i pijesz przez kilka dni i jakiś obraz będziesz już miał. Stały poziom kalorii, składniki pod kontrolą i do tego dobrać odzywki. Na oko to warto zawsze kupić białko np:jakiś przysmak z Siteca a jeśli myślisz o cyklu kreatynowym to może to być SAW+CM3 i nie kombinuj bo tyle na bank Ci wystarczy
przyswajalność. a jedzenie naturalne, zawsze będzie lepsze niż odżywki. oczywiście, im mniej przetworzone i bardziej naturalne, tym lepiej. ale w Polsce jedzenie nie jest złe
Mieszkam w akademiku w którym nie ma lodówki ani żadnej kuchenki. Dla osoby liczącej makro jest to katorga, codziennie dobijam białkiem w prochu i twarogiem z dżemem. Czym mogę jeszcze je uzupełnić? Bo już twaróg z białkiem puchnie w buzi... DOkłądnie jak wyżej , ogarnij sobie na OLX jakąś małą lodówkę , kupowałem 2 lata temu na działkę to te [...]
próbowałem różnych produktów, gainery, białka, bulki.... np. synha 6, dobre produkty...po nabiale mam tak samo, np twarogu... objawy się zmniejszają jak piję ciepłąherbatę ( być może coś się wtedy rrozpuszcza), ale sam wiesz, że przy treningu siłowym to uciążliwe, w pracy bez odżywki ciężko trzymać dietę...a służba 24h w wojsku nie pozwala na [...]
To wcale nie malo :P srednio mi sie usmiecha kupowac codziennie twarog, co drugi dzien jaja i kure + inne zarcia. Ile jedna ćwiartka z kurczaka moze miec bialka? A białko w ryżu/platkach owsianych/makaronie itp czemu nie liczysz? Skoro nie tak trudno nabic tą potrzebną ilosc bialka, to po co ludzie kupują te odżywki?
Ogolnie to zaczynam mam 185cm , i waze 60,5 kg wiec bardzo malo chce szybko zwiekszyc mase ale naturalnie. w gre wchodza odzywki i bialko.Po 2 miesiacach ACT zamierzam przejsc na trening na mase.Jeszcze jedno czy przytycie 20kg w ciagu roku, poltora jest mozliwe?? "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie [...]
Witam serdecznie, jeśli decydujemy się używać prostownicy, warto myć włosy szamponem wygładzającym, a także używać odżywki z dużą zawartością silikonów i wosków. Należy także pamiętać o dokładnym suszeniu włosów, ponieważ włosy wilgotne mogą łatwiej ulec zniszczeniu. Przed użyciem prostownicy dobrze jest nałożyć na włosy kosmetyk termoochronny, [...]
Po posiłkach nie bierz. Jeśli jesz pełny posiłek, to nie pchaj tam jeszcze odżywki, bo to za dużo. Bierz między posiłkami, ew. zamiast (jeśli nie masz czasu zjeść). A po posiłkach tylko wtedy gdy są one małe, ale wtedy jakieś 30g SONBATY
